Tipos de Terapias:

• Fisioterapia Convencional
• Fisioterapia  Dermato - Funcional
• Terapias Complementares
• Pilates
• Reeducação Postura Global - RPG
• Método de Cadeias Musculares - G.D.S.
• Terapias Orientais
• Fisioterapia do Trabalho

Atualizado em

01/07/06

FISIOTERAPIA DO TRABALHO

 A fisioterapia do trabalho tem como algumas atuações: a correção do posto de trabalho com orientações ergonômicas, micro pausas, ginástica laboral, entre outras; e a nivel geral tem os seguintes objetivos:

 a) Promover ações terapêuticas preventivas a instalações de processos que levam a incapacidade funcional laborativa.
 b) Analisar os fatores ambientais, contributivos ao conhecimento de distúrbios funcionais laborativos.
 c) Desenvolver programas coletivos, contributivos à diminuição dos riscos de acidente de trabalho.

Separando alguns minutinhos por dia você pode corregir pequenos desvios na sua postura e sentir-se muito melhor no ambiente do trabalho. 

É para isso você só precisa de boa vontade. Confira o passo a passo a seguir:

1. Cruze os dedos e estenda os braços para frente, mantendo a coluna bem apoiada na cadeira. Mantenha a posição por 10 segundos.

2. Cruze os dedos e estenda os braços para trás, mantendo a coluna bem apoiada na cadeira. Mantenha a posição por 10 segundos.

3. Segure as mãos para cima e estenda o tronco lateralmente. Mantenha essa posição por 10 segundo de cada lado.

4. Segure as mãos na nuca e estenda o tronco, abrindo os braços o máximo que puder. Mantenha essa posição por 10 segundos.